Κατέβασε τη ζωγραφιά ΜyPlate (Κids Edition) Δωρεάν!
Η μέθοδος του MyPlate αποτελεί ένα τρόπο να συνδυάζουμε τρόφιμα μεταξύ τους με στόχο την ισορροπημένη διατροφή, την ποικιλία αλλά και την απόλαυση!
Ουσιαστικά, γεμίζεις το πιάτο της υγιεινής διατροφής κατά:
- το 1/2 με φρέσκα τρόφιμα, όπως φρούτα & λαχανικά
- το 1/4 με πηγές πρωτεΐνης, όπως γαλακτοκομικά, λευκό ή κόκκινο κρέας, ψάρι
- το 1/4 με αμυλούχα τρόφιμα και δημητριακά
Και εννοείται δεν ξεχνάμε το νεράκι!
Με αυτόν τον τρόπο, θα δημιουργήσεις ένα ισορροπημένο πιάτο, γεμάτο θρεπτικά συστατικά και, φυσικά, απόλαυση!
Τώρα, με φιλική προς τα παιδιά εικονογράφηση, αποτελεί μια εξαιρετική ιδέα για ζωγραφική, διασκέδαση και, ταυτόχρονα, μάθηση!
Κατέβασε δωρεάν τη ζωγραφιά MyPlate, και δοκίμασε να φτιάξεις αμέτρητους συνδυασμούς παρέα με το παιδάκι σου, περνώντας ποιοτικό χρόνο μαζί!
Αν ψάχνεις ένα διαδραστικό τρόπο, μέσα από τον οποίο το παιδί θα μάθει βασικές γνώσεις διατροφής, διασκεδάζοντας, δήλωσε συμμετοχή στο βιωματικό Workshop για παιδιά 6-10 ετών: https://thenutress.gr/webinars/
