Πρόκειται ουσιαστικά για τρόφιμα – αντικαταστάτες, τα οποία είναι πιο υγιεινά και χαμηλά σε θερμίδες σε σχέση με άλλα αντίστοιχα τρόφιμα και μπορούν να καλύψουν πλήρως τις ανάγκες σου κατά τη διάρκεια της ημέρας.