Σου δίνω 4 tips για να αλλάξεις τον τρόπο σκέψης σου και να μάθεις να σε αγαπάς.
Κάνε διατροφή για να είσαι υγιής…και όχι για να στερηθείς . Πράγματι, τα πρότυπα της εποχής προωθούν την πεποίθηση ότι ένα αδύνατο σώμα είναι και ελκυστικότερο. Αυτό φυσικά δεν ισχύει αφού ελκυστικό είναι πάνω από όλα το υγιές σώμα! Υιοθέτησε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και διατροφής με την οποία θα εξασφαλίζεις όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι. Θα εκπλαγείς με τα αποτελέσματα!
Φρόντισε το σώμα σου…διατροφικά. Εκτός από το καθημερινό beaute, ξεκίνα, επίσης, να φροντίζεις το εαυτό σου μέσω των διατροφικών σου συνηθειών, συνδυάζοντας και ένα τύπο φυσικής δραστηριότητας που σου αρέσει. Βάλε αυτά στη καθημερινή σου ρουτίνα και απογείωσε την αυτοπεποίθησή σου!
Εκτίμησε τη μοναδικότητα… και όχι την αντιγραφή. Αρχικά, σκέψου λογικά: Υπάρχει ορισμός του τέλειου σώματος; Η απάντηση είναι όχι! Το τέλειο σώμα είναι πάνω απ’όλα υγιές. Εξάλλου, υπάρχουν εκατομμύρια σώματα στον κόσμο και είναι όλα όμορφα, το καθένα με τον τρόπο του. Συνεπώς, μάθε να αγαπάς τις ατέλειές σου!
Μη συγκρίνεις το σώμα σου…με αυτά που βλέπεις στα social media. Να σου πω ένα μυστικό; Οι περισσότερες φωτογραφίες από αυτές που ίσως θαυμάζεις είναι ψεύτικες! Επομένως, ακολούθησε άτομα που σε εκφράζουν μέσα από το χαρακτήρα τους, το χαμόγελό τους και την ενέργειά τους, όχι από την ματαιοδοξία τους και τις ικανότητές τους στο photoshop!
