Skip to main content

School Snacks

pattern image
School Snacks

Τrendy επιλογές για snacks που θα σε χορτάσουν στο πρώτο διάλειμμα και θα σου δώσουν όλη την ενέργεια που χρειάζεσαι έως το τελευταίο κουδούνι.

Παρακάτω λοιπόν θα βρεις 8+1 (παν)εύκολα, χορταστικά και υγιεινά σνακ που μπορείς να πάρεις μαζί σου στο σχολείο.

  • Σπιτικές μπάρες δημητριακών με σοκολάτα:  Δημιούργησε στην κουζίνα…ή τουλάχιστον βάλε τη μαμά σου! Για παράδειγμα, πρόσθεσε στις μπάρες σου κομμάτια σοκολάτας ή τσιπς καρύδας για να τις απογειώσεις.
  • Κουλούρι Θεσσαλονίκης με τυρί Philadelphia και γαλοπούλα: Μια all-time classic, επιλογή αναβαθμισμένη, ωστόσο, με μοντέρνες πινελιές.
  • Φρουτοσαλάτα με ξηρούς καρπούς: Πολύχρωμα φρούτα της επιλογής σου, κομμένα σε ένα μπολ με mix ξηρών καρπών. Μιλάμε για boost!
  • Κλασικό σάντουιτς ή τοστ με τυρί – γαλοπούλα – ντομάτα – μαρούλι: Εύκολο, υγιεινό και, επιπλέον, χορταστικό. Γιατί όχι;
  • Αραβική πίτα με κατίκι – αβοκάντο – ντομάτα: Αν σου αρέσει το MasterChef, σίγουρα θα το επιλέξεις. Απόλαυση και ενέργεια σε ωραίο πακέτο.
  • Σακουλάκι με mix ξηρών καρπών: Όλη η ενέργεια που χρειάζεσαι σε ένα σνακ. Δοκίμασε να προσθέσεις, επίσης, και αποξηραμένα φρούτα. Εύκολο, γρήγορο και πρακτικό.
  • Παστέλι: Είτε συσκευασμένο είτε χειροποίητο. Ευκολάκι, χορταστικό και γευστικό. Τέλειο.
  • Φρούτα εποχής: Πάντα στη μόδα και άκρως θρεπτικά. Τι άλλο να ζητήσεις;
  • Απέφυγε τις «εύκολες» λύσεις όπως τα σφολιατοειδή και τα γλυκά του κυλικείου. Πολλή ζάχαρη και λίγη ενέργεια, συμφέρει; 

 

The Nutress Team

Δημοσιεύτηκε στο https://teen.queen.gr/positivity/story/226/school-snacks