School Snacks

Τrendy επιλογές για snacks που θα σε χορτάσουν στο πρώτο διάλειμμα και θα σου δώσουν όλη την ενέργεια που χρειάζεσαι έως το τελευταίο κουδούνι.
Παρακάτω λοιπόν θα βρεις 8+1 (παν)εύκολα, χορταστικά και υγιεινά σνακ που μπορείς να πάρεις μαζί σου στο σχολείο.
- Σπιτικές μπάρες δημητριακών με σοκολάτα: Δημιούργησε στην κουζίνα…ή τουλάχιστον βάλε τη μαμά σου! Για παράδειγμα, πρόσθεσε στις μπάρες σου κομμάτια σοκολάτας ή τσιπς καρύδας για να τις απογειώσεις.
- Κουλούρι Θεσσαλονίκης με τυρί Philadelphia και γαλοπούλα: Μια all-time classic, επιλογή αναβαθμισμένη, ωστόσο, με μοντέρνες πινελιές.
- Φρουτοσαλάτα με ξηρούς καρπούς: Πολύχρωμα φρούτα της επιλογής σου, κομμένα σε ένα μπολ με mix ξηρών καρπών. Μιλάμε για boost!
- Κλασικό σάντουιτς ή τοστ με τυρί – γαλοπούλα – ντομάτα – μαρούλι: Εύκολο, υγιεινό και, επιπλέον, χορταστικό. Γιατί όχι;
- Αραβική πίτα με κατίκι – αβοκάντο – ντομάτα: Αν σου αρέσει το MasterChef, σίγουρα θα το επιλέξεις. Απόλαυση και ενέργεια σε ωραίο πακέτο.
- Σακουλάκι με mix ξηρών καρπών: Όλη η ενέργεια που χρειάζεσαι σε ένα σνακ. Δοκίμασε να προσθέσεις, επίσης, και αποξηραμένα φρούτα. Εύκολο, γρήγορο και πρακτικό.
- Παστέλι: Είτε συσκευασμένο είτε χειροποίητο. Ευκολάκι, χορταστικό και γευστικό. Τέλειο.
- Φρούτα εποχής: Πάντα στη μόδα και άκρως θρεπτικά. Τι άλλο να ζητήσεις;
- Απέφυγε τις «εύκολες» λύσεις όπως τα σφολιατοειδή και τα γλυκά του κυλικείου. Πολλή ζάχαρη και λίγη ενέργεια, συμφέρει;
The Nutress Team
Δημοσιεύτηκε στο https://teen.queen.gr/positivity/story/226/school-snacks