School Snacks

Trendy επιλογές για snacks που θα σε χορτάσουν στο πρώτο διάλειμμα και θα σου δώσουν όλη την ενέργεια που χρειάζεσαι έως το τελευταίο κουδούνι.

Ορίστε λοιπόν 8+1 (παν)εύκολα, χορταστικά και υγιεινά σνακ που μπορείς να πάρεις μαζί σου στο σχολείο.

  • Σπιτικές μπάρες δημητριακών με σοκολάτα: Δημιούργησε στην κουζίνα…ή τουλάχιστον βάλε τη μαμά σου! Πρόσθεσε στις μπάρες σου κομμάτια σοκολάτας ή τσιπς καρύδας για να τις απογειώσεις.
  • Κουλούρι Θεσσαλονίκης με τυρί Philadelphia και γαλοπούλα: Μια all-time classic, επιλογή αναβαθμισμένη με μοντέρνες πινελιές.
  • Φρουτοσαλάτα με ξηρούς καρπούς: Πολύχρωμα φρούτα που σου αρέσουν, κομμένα σε ένα μπολ με mix ξηρών καρπών. Μιλάμε για boost!
  • Κλασικό σάντουιτς ή τοστ με τυρί – γαλοπούλα – ντομάτα – μαρούλι: Εύκολο – υγιεινό – χορταστικό. Γιατί όχι;
  • Αραβική πίτα με κατίκι – αβοκάντο – ντομάτα: Αν είσαι και φαν του MasterChef, σίγουρα θα το επιλέξεις. Απόλαυση και ενέργεια σε ωραίο πακέτο.
  • Σακουλάκι με mix ξηρών καρπών: Όλη η ενέργεια που χρειάζεσαι σε ένα σνακ. Δοκίμασε να προσθέσεις και αποξηραμένα φρούτα. Εύκολο, γρήγορο και πρακτικό.
  • Παστέλι: Είτε συσκευασμένο είτε χειροποίητο. Ευκολάκι, χορταστικό και γευστικό. Τέλειο.
  • Φρούτα εποχής: Πάντα στη μόδα και άκρως θρεπτικά. Τι άλλο να ζητήσεις;
  • Απέφυγε τις «εύκολες» λύσεις όπως τα σφολιατοειδή και τα γλυκά του κυλικείου. Πολλή ζάχαρη και λίγη ενέργεια, συμφέρει; 

 

The Nutress Team

Δημοσιεύτηκε στο teen.queen.gr (7-10-2018)


© Thenutress.gr. All rights reserved.