Θηλασμός: Μια πράξη αγάπης με πολλά οφέλη!

Επιτέλους! Μετά από 9 μήνες, κρατάς στην αγκαλιά σου το “δώρο” που τόσο καιρό περίμενες! Το δικό σου πλασματάκι που έφερες στη ζωή! Και τώρα, έρχεται η φάση του θηλασμού! Αν είσαι μανούλα που θηλάζεις, θα πρέπει να ξέρεις ότι ο θηλασμός, πέρα από μέσο διατροφής του βρέφους σου, αποτελεί μία από τις πιο φυσικές και όμορφες πράξεις της μητρότητας. Μέσα από το θηλασμό, ενισχύεις το συναισθηματικό δεσμό με το μωράκι σου, ενώ, ταυτόχρονα, προσφέρεις μια σειρά από οφέλη τόσο σε αυτό, όσο και σε εσένα.

Ας πάμε να τα δούμε αναλυτικά!

• Η “απόλυτη” τροφή

Το μητρικό γάλα είναι μια τέλεια σχεδιασμένη “φόρμουλα” διατροφής για τα βρέφη. Περιέχει μια ιδανική ισορροπία πρωτεϊνών, λιπών, υδατανθράκων, βιταμινών και ανόργανων συστατικών, προσαρμοσμένη ώστε να καλύπτει τις συγκεκριμένες ανάγκες του μωρού κατά τα διάφορα στάδια ανάπτυξης. Επιπλέον, το μητρικό γάλα είναι πιο εύκολο στην πέψη, μειώνοντας την πιθανότητα εμφάνισης γαστρεντερικών προβλημάτων και αλλεργιών στα βρέφη.

• Χτίζει “γερά” παιδιά!

Το μητρικό γάλα είναι πλούσιο σε αντισώματα, δηλαδή κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς και άλλα συστατικά που συμβάλλουν στην προστασία των μωρών από λοιμώξεις και ασθένειες. Αυτοί οι προστατευτικοί παράγοντες ενισχύουν το αναπτυσσόμενο ανοσοποιητικό σύστημα του βρέφους, προσφέροντας άμυνα ενάντια σε διάφορες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος και των γαστρεντερικών προβλημάτων.

• Συναισθηματικό δέσιμο

Ο θηλασμός είναι μια βαθιά και ουσιαστική εμπειρία, μέσα από την οποία το μωρό “γνωρίζει” τη μαμά του, και το αντίθετο! Η επαφή δέρμα με δέρμα, η επαφή με τα μάτια και η φυσική εγγύτητα δημιουργούν ένα ασφαλές δέσιμο, ενισχύοντας τη συναισθηματική και ψυχολογική κατάσταση του μωρού. Παρέχει άνεση και ηρεμία στο μωράκι σου, συμβάλλοντας στη μείωση του στρες και του άγχους.

• Μειωμένος κίνδυνος χρόνιων ασθενειών

Ο μητρικός θηλασμός προσφέρει μακροπρόθεσμα οφέλη για την υγεία τόσο του μωρού όσο και της μητέρας. Για τα μωρά, μειώνει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης τύπου 2 και το άσθμα. Ο θηλασμός συμβάλλει επίσης σε χαμηλότερα ποσοστά του συνδρόμου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS).

• Μειωμένες αλλεργίες και ευαισθησίες

Το μητρικό γάλα είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει αλλεργίες ή ευαισθησίες στα μωρά. Είναι υποαλλεργικό και εύπεπτο, μειώνοντας τον κίνδυνο αλλεργικών αντιδράσεων.

• Οφέλη για τη μαμά!

Ο θηλασμός δεν είναι επωφελής μόνο για τα βρέφη αλλά και για τις μητέρες. Βοηθά τη μήτρα να κάνει συστολές και να επιστρέφει πιο γρήγορα στο μέγεθος που είχε πριν από την εγκυμοσύνη. Επιπλέον, ο θηλασμός καίει επιπλέον θερμίδες, βοηθώντας στην απώλεια βάρους μετά τον τοκετό. Μειώνει, επίσης, τον κίνδυνο επιλόχειας κατάθλιψης και την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του μαστού και των ωοθηκών.

Συμπερασματικά, ο θηλασμός προσφέρει πληθώρα πλεονεκτημάτων τόσο για το μωρό σου όσο και για σένα! Ο μητρικός θηλασμός δεν αποτελεί απλά μια πράξη αγάπης. Αποτελεί ένα δώρο για τη σωματική, συναισθηματική και πνευματική ευεξία τόσο της μητέρας όσο και του παιδιού. Είναι μια απόδειξη της απίστευτης δύναμης που έχει το σώμα μας να παρέχει και να προστατεύει το νέο μέλος της οικογένειας!

Παρ’όλ’αυτά, θα πρέπει να θυμάσαι πως το μην καταφέρεις να θηλάσεις  δεν σε κάνει “κακή” μητέρα!  Όπως δεν πρέπει να κρίνεις μια γυναίκα για την εμφάνιση της, τότε μην την κρίνεις και για το αν θήλασε ή όχι. Γιατί; Γιατί απλά δεν ξέρεις.. Δεν ξέρεις αν προσπάθησε, αν έκλαψε, και αν υπήρχαν σοβαροί λόγοι που δεν το επέτρεψαν… Δεν είσαι λοιπόν κακή μητέρα, είσαι εξαιρετική γιατί ξεπέρασες την χάλια ψυχολογία σου και είσαι εκεί για να δώσεις τα πάντα για το μωρό σου!

Επιπλέον, σου προτείνω να διαβάσεις το άρθρο με όλα τα τελευταία trends γύρω από το baby feeding, και τι, πραγματικά, ισχύει! https://thenutress.gr/trends-sto-baby-feeding-poso-asfaleis-einai-aftes-oi/