Skip to main content

Σοκολατένια Βραχάκια: Το πιο εύκολο, υγιεινό και λαχταριστό γλυκό

pattern image

Αν ψάχνεις για ένα εύκολο, γρήγορο και πεντανόστιμο γλυκό, τότε τα σοκολατένια βραχάκια είναι η ιδανική επιλογή.
Θα τα φτιάξεις σε λίγα λεπτά, με ελάχιστα υλικά, και χωρίς περίπλοκη προετοιμασία.

Η υφή τους συνδυάζει τη βελούδινη σοκολάτα με την τραγανότητα των ξηρών καρπών.
Ιδανικά για όλες τις ώρες της ημέρας:

  • Ως κέρασμα
  • Ως συνοδευτικό στον καφέ
  • Ή ακόμη και για να ικανοποιήσεις τη λιγούρα σου για κάτι γλυκό

Και το καλύτερο; Έχουν μόλις 60 θερμίδες ανά μερίδα!

Υλικά (για 25 βραχάκια)

  • 150 γρ. κουβερτούρα
  • 100 γρ. ολόκληρους ξηρούς καρπούς της επιλογής σου (καθαρισμένους)

Εκτέλεση

  • Καβούρδισε τους ξηρούς καρπούς στον φούρνο, στον αέρα, στους 150°C για 20-30 λεπτά.
  • Άφησέ τους, έπειτα, να κρυώσουν.
  • Κόψε την κουβερτούρα σε κομμάτια και στη συνέχεια λιώσε τη σε μπεν μαρί.
  • Πρόσθεσε τους ξηρούς καρπούς στη λιωμένη σοκολάτα και έπειτα ανακάτεψε καλά.
  • Σχημάτισε μικρά βραχάκια πάνω σε λαδόκολλα με ένα κουταλάκι του γλυκού.
  • Βάλε τα βραχάκια στη συντήρηση μέχρι να σταθεροποιηθούν.

Extra Tip

Μπορείς να φτιάξεις τη δική σου εκδοχή, χρησιμοποιώντας είτε mix ξηρών καρπών είτε μόνο ένα είδος (π.χ. αμύγδαλα, καρύδια ή φουντούκια).

Καλή απόλαυση! 

Για σένα που αγαπάς τη σοκολάτα, δοκίμασε και αυτά τα super σοκολατένια τρουφάκια με 3 μόνο υλικά! Δες τη συνταγή εδώ

Θέλεις περισσότερες ιδέες για healthy snacks; Θα βρεις μερικές ακόμα γευστικές προτάσεις εδώ: Healthy snacks που θα αγαπήσεις