Skip to main content

Ψάρια

Τα τελευταία χρόνια αναζητούμε όλο και περισσότερο, νέους τρόπους για να εντάξουμε τα ψάρια στη διατροφή μας.

Τα ψάρια περιέχουν πρωτεΐνη υψηλής διατροφικής αξίας και αποτελούν εξαιρετική πηγή βιταμινών και ιχνοστοιχείων.

Αυτό όμως που τα κάνει να ξεχωρίζουν για τη διατροφική τους αξία είναι τα Ω-3 λιπαρά οξέα.