Υπάρχει τελικά το “τέλειο σώμα”;

Αν έχεις πιάσει ποτέ τον εαυτό σου να κοιτάζει στον καθρέφτη και να σκέφτεται «αν έχανα λίγο από εδώ…», δεν είσαι μόνος.Η ιδέα του να έχεις το «τέλειο σώμα» μας ακολουθεί παντού: στα social media, στις διαφημίσεις, ακόμα και στις συζητήσεις γύρω από τη διατροφή και την υγεία. Αλλά υπάρχει τελικά;

Υπάρχει τελικά το “τέλειο σώμα”;

Αν κοιτάξουμε λίγο πίσω, θα δούμε ότι τα πρότυπα ομορφιάς δεν ήταν ποτέ σταθερά. Άλλες εποχές λάτρευαν τα πιο καμπυλωτά σώματα, άλλες τα πολύ αδύνατα, άλλες το «fit» και γυμνασμένο look. Το κοινό στοιχείο; Ήταν πάντα κάτι έξω από εμάς, κάτι που έπρεπε να κυνηγήσουμε.

Και εδώ μπαίνει η διατροφή στο παιχνίδι. Πολλοί ξεκινούν μια δίαιτα όχι για να νιώσουν καλύτερα ή πιο υγιείς, αλλά για να πλησιάσουν ένα ιδανικό που έχουν στο μυαλό τους. Όμως η υγιεινή διατροφή δεν είναι τιμωρία, ούτε εργαλείο για να «διορθώσουμε» το σώμα μας. Είναι τρόπος φροντίδας.

Η αλήθεια είναι πως δεν υπάρχει ένα τέλειο σώμα, γιατί δεν υπάρχει ένα τέλειο καλούπι. Υπάρχουν διαφορετικοί σωματότυποι, διαφορετικά γονίδια, διαφορετικές ανάγκες. Ένα σώμα που είναι υγιές, δυνατό και λειτουργικό για εσένα, είναι πιο κοντά στο «τέλειο» από οποιοδήποτε φίλτρο στο Instagram.

Τα τελευταία χρόνια, το κίνημα του body positivity και του body neutrality μας βοηθά να το δούμε όχι ως project προς βελτίωση, αλλά ως σύμμαχο. Να το ακούμε, να το ταΐζουμε σωστά, να το κινούμε και να το σεβόμαστε — όχι να το πολεμάμε.

Οπότε, αν πρέπει να δώσουμε έναν ορισμό:

Το τέλειο σώμα είναι αυτό που σε στηρίζει στην καθημερινότητά σου, σου επιτρέπει να ζεις, να γελάς, να κινείσαι και να νιώθεις καλά. Και αυτό, πίστεψέ με, δεν έχει νούμερο στη ζυγαριά.

Για αυτό ήρθε η ώρα αντί να ψάχνεις το ¨τέλειο σώμα”, να μάθεις να το αγαπάς και να το σέβεσαι!

Check this out: Πώς να αγαπήσεις το σώμα σου;