Χωρίς ζάχαρη

Η ζάχαρη είναι ένα συστατικό που προσφέρει επιπλέον απόλαυση κυρίως στα γλυκά.

Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να έχει βλαβερές συνέπειες για τον οργανισμό μας αφού συμβάλλει στην παχυσαρκία και σε καρδιακές παθήσεις.

Για να αποφύγουμε λοιπόν σοβαρά προβλήματα υγείας, είναι σημαντικό να περιορίσουμε την κατανάλωση ζάχαρης στη διατροφή μας.